Mit tehetsz, ha nyugtalanul alszik a baba éjjel?
Mit tehetsz, ha nyugtalanul alszik a baba éjjel?
Friss szülőként sok újdonsággal találkozik az ember, amire korábban a legmerészebb álmaiban sem gondolt volna. A kisbaba érkezésével egyidejűleg beköszönt a kialvatlanság is, amiről ugyan hallani nagyon sokat lehet, hiszen előszeretettel rémisztgetnek ezzel a vicceskedő ismerősök, de hogy mi vár valójában az újdonsült anyukákra és apukákra, azt csak megtapasztalni lehet. A sok éjszakai etetés, büfiztetés és pelenkacsere igencsak embert próbáló kihívás az első néhány hónapban, de ha ezen felül is nyugtalanul alszik a baba éjjel, jó, ha a végére jársz, mi áll az álmatlan órák hátterében.
Mire gondolj, ha nyugtalanul alszik a baba éjjel?
Az első két gondolat, ami az anyukáknak rendszerint gyorsan eszébe jut az éjszakai ébredésekkel összefüggésben, az éhség és a nedves pelenka.
A kisbabáknak nagyon apró gyomruk van, és jellemzően csak anyatejet vagy tápszert fogyasztanak az életük első pár hónapjában. Mivel ezeket hamar meg is emésztik, gyorsan újból éhesek lehetnek, és nincsenek tekintettel arra, hogy éjszaka rajtuk kívül mindenki más aludni szeretne.
A nyugtalan alvás okai között dobogós helyezése van a nedves pelusnak is. Hiába a modern, rendkívüli nedvszívó képességgel rendelkező pelenkák, nedves popsival senki sem tud jól aludni.
A felsorolt két tényezőt úgy tudod ártalmatlanítani, ha minden éjjeli etetés után kicseréled a babád pelenkáját is. Idővel erre egyre kevésbé lesz szükség, de amíg csak tapogatózol a saját gyermeked megismerésében, addig ezeken a lépéseken haladj végig, hogy egyértelművé váljon a nyugtalanság oka.
A teli pocak ugyanúgy diszkomfortos érzés a babának, ezért a büfiztetésre mindig szánj kellő időt, akkor is, ha az éjszaka közepén van rá szükség.
A folyamatos mocorgás, forgolódás hátterében állhat az is, ha a kicsinek melege van, megizzadt, vagy éppen ellenkezőleg, fázik.
Sok baba küzd hasfájással, amit tulajdonképpen nem betegség okoz, hanem az emésztőrendszerének éretlensége. Ahogy fejlődik, a hasfájás is fokozatosan enyhül majd.
Mit tehetsz a zavartalan éjszakákért?
Az etetés, büfiztetés, peluscsere hármast mindig tartsd észben, ezzel máris sokat teszel a saját pihenésetek érdekében.
A babaszobában ne legyen se túl meleg, se túl hideg. Pár fokkal legyen csak hűvösebb, mint amiben napközben otthon vagytok. A babát éjszakára olyan ruhába öltöztesd, amibe nem izzad bele, erre tökéletes a tiszta pamut. Ha szeretnéd, nyugodtan altasd hagyományos hálózsákban, így nem kell aggódnod, hogy kitakarózik az éjszaka során. Amennyiben inkább babaágyneműt használsz, az elsődleges szempont az legyen, hogy a takaró, párna, lepedő mind természetes, bababarát anyagból készüljenek.
Sok kisbaba arra ébred fel, hogy alvás közben megrándul a karja vagy a lába. Számukra nagyon nagy segítség lehet egy kellemesen körülölelő bársony pólya. Ez lágyan fogja körbe a baba testét, szinte olyan, mintha újból az édesanya pocakjában lenne a kicsi.
Tapasztald ki, hogy a teljes sötétségben alszik-e nyugodtabban a babád, vagy szüksége van egy kis halvány derengésre a szobájában, amit egy éjjeli fénnyel könnyedén biztosíthatsz.
A lefekvést megelőzően már ne legyen nagy nyüzsgés nálatok, minden a lecsendesedést, a pihenésre való ráhangolódást szolgálja. Az alvás előtti esti mese vagy az éneklés szintén ezt a célt szolgálják.
Webshopunkban számos olyan terméket találsz, melyek hozzásegítenek a várva-várt átaludt éjszakákhoz és a mesés babaálmokhoz.