Blog
Hogyan változik a baba alvása, ahogy telik az idő?
2021.08.24
09:21
Hogyan változik a baba alvása, ahogy telik az idő?
Íme a bejegyzés, amelyre minden friss és leendő anyukának szüksége van! A teljes kisokos a baba alvása kapcsán! Mindenképp tarts velünk, hiszen a következőkben mindenről szó lesz! Meddig aludjon a baba? Fel kell-e kelteni az első hónapok során? Hogyan alakuljon a napirend? Milyen az optimális baba alvási idő?
A következő sorok leendő és friss anyukák megannyi kérdésére fog választ adni, azoknak az anyukáknak pedig, akik éppen most bajlódnak az altatás/alvás bonyodalmaival, megannyi jó tanácsot tartogatunk.
Az újszülöttek és az alvás
Amikor a kisbabád még egészen pici, napjának legnagyobb részét az alvás fogja kitenni. Kb. 14-17 órát fog alvással tölteni. Ebben az időszakban még sok különböző helyen pihenhet. Sokan esküsznek a babafészkek erejére például a szoptatós időszakban, hiszen a kisbabákat ilyenkor 2-3 óránként fel kell kelteni.
Egy újszülött kb. 2-3 óránként eszik. Ez azt jelenti, hogy nektek is ilyen gyakran fel kell majd kelni. A kicsi szervezetének ilyen időközönként van szüksége a hamira, legyen az anyatej vagy tápszer. Fontos, hogy ha a kicsi alszik is, fel kell kelteni egy etetésre, annak érdekében, hogy egészségesen tudjon fejlődni.
Ebben az időszakban minden anyukának azt ajánljuk, akkor aludjon, amikor a baba is pihen! A házimunka mindenkit megvár, ahogyan a főzés is! Előbb aludd ki magad, csak utána állj neki bárminek is.
A baba alvása 3 hónapos kortól megváltozik!
A babák alvása a harmadik hónap körül kezd el lerövidülni. Igen, ez azt is jelenti, hogy esélyes, hogy Ti is többet alhattok majd! Ilyenkor a kisbaba szervezetének a 12-15 óra közötti össz alvásidő a jó. Ilyenkor kezd majd beállni a szervezete arra, hogy 2-3 alkalommal alszik napközben és szépen lassan - ha kellően kimerült és tele a pocakja - átáll arra, hogy átaludja az éjszakát, hagyva nektek is 6 órát a pihenésre.
Ilyenkor még változékony, hogyan, mennyit alszik a baba, így számíts rá, lesznek nem alvós éjszakák és kényelmesen átaludt éjjelek is.
Ha elérte a féléves kort
A babák alvása féléves koruk körül változik meg újra. Kisbabád szépen lassan egyre kevesebb alvást igényel majd napközben, éjjelente pedig egyre többet és többet kezd majd pihenni. Ilyenkor még előfordul, hogy felkel éjjel, ám ezek már nem olyan hosszúak, a legtöbb kicsi csak némi komfortra vágyik.
A tökéletes napirend
A tökéletes napirend akkor kaphatja meg ezt a jelzőt, ha egyszerre alkalmazkodik a gyerkőchöz és hozzátok is. Azaz: kövessetek egy rutint. Minden nap szépen egymás után következzenek az események. Ez a rendszer segít majd a kicsinek délután és éjjel is akkor elaludni, amikor Te szeretnéd. A napirendet azonban nem kell szigorúan követni: ha fél órával/órával tovább alszik, vagy elcsúszik az etetés, nem baj.
Mikortól aludjon egyedül a baba?
Ahogyan azt már fentebb említettük, a babafészkek varázsát nagyon sok anyuka szereti használni. A pihe-puha kuckóban akár a szülői ágyban is aludhat, ám nem szabad ezt neki örökké engedni. Újszülöttkorban még teljesen normális, ha veletek van, ám féléves korától szépen át kell szoktatni a saját szobájába. Ha a babafészekben viszed át, a helyváltoztatás sokkal könnyebb lesz, hiszen a kuckója illata, puhasága ismerős lesz neki.
A tökéletes babaszoba is fontos!
Webáruházunk kínálatában mindent megtalálhatsz, amire csak szükséged lehet kisbabád első éveiben. Ha pedig segítségre lenne szükséged, vagy kérdésed van, nyugodtan keress fel minket elérhetőségeink egyikén!