Kisokos anyukáknak: mit tegyél, ha nem alszik a baba nappal?

Mi is kell egy ideális babaszobába, ha altatásról van szó?

1. Az altatáshoz csupán néhány kiegészítőre van szükség. A baldachin az egyik legfontosabb, hiszen ez fény- és hangszűrőként funkcionál, nem csupán egy édes babaszoba-kiegészítő.
   
   
2. Egy másik fontos kiegészítő a cumi. Nem tűnhet olyan lényegesnek, pedig az első évben igenis az. Ez az az eszköz, amely megtanítja a kisbabáknak azt, hogyan nyugtassák meg magukat akkor, ha ti nem tudtok ott lenni mellette azonnal.
   
   
3. Alvós barát. Az ölelgethető nyuszi és egyéb rongyibarátok is elengedhetetlenek. Hogy miért? Mert a kicsiknek jólesik valamit szorongatni, amíg elalszanak!
   
   
4. Kényelmes ágynemű és a babafészek a titka annak, hogy a kicsi a lehető legkönnyebben tudjon elszundikálni. Ha kényelmes pihe-puhaság veszi körbe, akkor sokkal egyszerűbben szenderedik el.
   
   
5. A kiságyforgó, lehetőleg a zenélő fajta igazán álmosító hatású, bevált módszer, ha éjjel vagy akár nappal nem alszik a baba!

Az altatás sikerességének legfontosabb titka, hogy a kisbaba egy konkrét rutinhoz legyen hozzászokva. A napirend időnként megváltozhat némileg, ám hatalmas változtatásokat nem szabad engedni. Mi számít apró eltérésnek? Ha például a kicsit 7-8 között fektetitek, de kivételesen úgy alakult az este, hogy csak negyed vagy fél 9-kor sikerül ágyba juttatni. Persze az ilyen dolgok lehetőleg ne ismétlődjenek meg gyakran, hiszen az már felboríthatja a kicsi belső órájának működését.

Mi a különbség a nappali és az esti altatás között?

Hatalmas a különbség az éjjeli és a nappali altatás között. Éjjelente csöndnek, nyugalomnak és sötétségnek kell körbevennie a babát, akkor is, ha még felkeltek megetetni. Ez vezet majd ahhoz, hogy félévesen át tudja aludni az éjjeli órákat. 

A nappali altatás esetén más körülményekre van szükség. Hogy miért? Mert ugyan ti otthon meg tudjátok oldani, hogy a kicsi mindig csendben és sötétben aludhasson, ám az ovi, a nagyi, a nagynénik és nagybácsik már kevésbé tudják majd ezt megoldani. Ráadásul megannyi kutatás készült arról, hogy akit kisbaba korában mindig sötétben és nyugalomban altattak csak, az felnőtt korára nem tud más körülmények között aludni.

Persze nem azt mondjuk, hogy gyermekedet altasd fényben, az üvöltő tv mellett. De a babaszoba ajtaja maradjon nyitva, a függöny legyen elhúzva, a baldachin azonban maradjon nyitva. A félhomály és a beszűrődő porszívózás zaja hidd el, nem fogja zavarni.

Mi a teendő, ha nem alszik a baba nappal?

Ez mindig utal valamire! Ha a kicsi nehezen alszik el, akkor ellenőrizd a következő dolgokat:

• Tele van a pelus?
• Éhes?
• Valami körülötte zavarja, pl. kényelmetlen a helye?
• Fázik?
• Melege van?

Ha mindezeket ellenőrizted, és nem találtál problémát, akkor egy dolog maradt: a türelem. A napközbeni altatás egy türelemjáték a kicsivel. Egy dolgot próbálj meg, ami a legtöbb anyukának a titkos fegyvere: egy finom meleg fürdőt vegyetek, majd egy kellemes altatót hallgassatok!

Nem tökéletes még a babaszoba? Hadd segítsünk!

Ha most jársz oldalunkon először, még nem tudod, hogy tőlünk mindent be tudsz szerezni, amire csak szükség lehet egy babaszobában! Ha pedig elakadtál a tervezésben, inspirálódj folyton frissülő blogbejegyzéseink között!